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Imágenes del tema: nico_blue

¿Quién soy?

Soy enfermera, deportista. Me encantan temas sobre la salud, fitness, danza, belleza y finanzas. Me gusta aprender cosas nuevas y compartir las que se.

Yoga. Meditación.

Me gustaría que hicieras un pequeño ejercicio mental. Piensa en ti mismo, en tu vida, en lo que tienes, lo que te gusta, lo que no. ¿Qué cambiarías? No me digas que cambiarías de trabajo. O de casa. O de coche. Eso son instrumentos materiales que se logran con el trabajo y dinero. Pero piensa más allá, en algo que no tiene precio y que es algo sin lo que nadie podría existir. ¡Es la vida y la salud! Enfoquémonos hoy en el tema de la salud. Y creo que el fundamento para un ser humano desde luego es su salud. Así que hoy te hablaré de la meditación. Te contaré qué es, sus beneficios y con un pequeño video te enseñare de una manera muy sencilla cómo aprender a practicarla. ¿Qué es la meditación? La meditación es esencialmente un estado de conciencia. Esto es, en principio, un estado espiritual en el cual se logra a poner la atención adentro de si mismo, cerrando los sentidos y desprendiéndose de las distracciones externas. ...

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bienvenida1 deporte2 entrenamiento1 invitación1 meditación1 paz1 principiantes1 salud2 Saludo1 Yoga1

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mayo 20213

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